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引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする！』をモットーに活動しています。 ダイエットに取り組もうとすると、あれもこれもといきなり頑張りすぎて挫折してしまうのは...

引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする！』をモットーに活動しています。 今の時代は情報がとても溢れている時代です。ボディメイクやダイエットに関する情報を調べ...

引き締め専門トレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする！を目標に活動しています。 パーソナルトレーナーとして、今までに数多くの方のカウンセリングを担当してきました。その中で、太りやすい...

身体引き締め専門トレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする！を目標に活動しています。 ボディメイクを成功に導くには、食事改善が7割を占めます。とはいっても、いきなり頑張りすぎると無理な...

パーソナルトレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする！を目標に活動しています。 女性らしいメリハリのある身体、バランスのとれた身体は誰しも憧れますよね。そんなバランスの良い身体を目指す...

パーソナルトレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高める！をモットーに活動しています。 ストレスでドカ食いしてしまう・・・。そんなお悩みを抱えてはいませんか？確かに仕事終わりに食べるご飯は最高ですよね。で...

身体引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高める！』をモットーに活動しています。 パーソナルを開始して、3ヶ月半のお客様の数値の変化です。 筋肉量は少し減ってはいますが、それ以上に体脂肪量...

パーソナルトレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高める！をミッションに活動しています。 あなたは新年の目標を立てましたか？ボディメイクにおいても、目標を立てることは重要です。 しかし、目標の立て方が甘い...

パーソナルトレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高める！を目標に活動しています。 日頃から筋トレに取り組んでいる人は、年末年始に食べ過ぎても体重が増えづらいです。なので年末年始ぐらいは自分の好きなものを...

パーソナルトレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高める！をミッションに活動しています。 運動や食事を頑張っているのになかなか痩せることができない・・・。 そんな方にカウンセリングを行うと、共通して出てく...