パーソナルトレーニングを受け身体を変えることに成功した方々のデータの一部を掲載しております。
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40代女性 3ヶ月半
体重 71.7kg→65.5kg (マイナス6.2kg!)
体脂肪量 25.6kg→20.9kg(マイナス4.7kg!)
体脂肪率 35.7%→31.9%(マイナス3.8%!)
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33歳 男性 週1回60分2ヶ月後
体重 ー5.7kg
体脂肪率 ー6.8%
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70歳女性 トレーニング開始7ヶ月後
体重 ー6.1kg!
体脂肪率 ー5.8%!
ウエスト ー5.4cm!
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60歳女性 K様 トレーニング開始1ヶ月後
体脂肪率 ー2.2%
体脂肪量 ー1.1kg
筋肉量 +1.0kg
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