2021年3月26日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 arai-satoshi blog #85 ダイエットのやる気を最も上げるもの 引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 ダイエットするにあたっては、あなた自身のやる気がとても重要。やる気がある人は、辛いこ […]
2021年3月22日 / 最終更新日時 : 2021年3月26日 arai-satoshi blog #84 パーソナルを受講されているお客様の声と身体の変化【45歳女性・N様】 引き締め専門トレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本中を元気にする!を目標に活動しています。 今回は、私のパーソナルを受講されているお客様の声と身体の変化をご紹介します。 週1回60分のパーソナ […]
2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 arai-satoshi blog #83 年度末で忙しい。そんな時はトレーニングが緩んでしまっても大丈夫。 引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 3月になり、年度末になったので、ジム通いどころではない!という方も多いのではないでし […]
2021年3月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月10日 arai-satoshi blog #82 更年期障害に負けない為のストレス軽減法 引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 日頃、多くの方にパーソナル指導をしていますが、女性特有のお悩みとしてあげられるのが、 […]
2021年3月4日 / 最終更新日時 : 2021年3月4日 arai-satoshi blog #81 プロテインは飲んだ方が良いですか?という質問への回答 引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 プロテインは飲んだ方がいいのですか?という質問を多く頂きます。これに関する私の回答は […]