2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月7日 arai-satoshi blog #90 部分痩せが出来ないことは30年以上も前に科学的に証明されている 引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 お腹周りを優先的に引き締めたい!背中のハミ肉をスッキリさせたい!二の腕をシュッとさせ […]
2021年4月29日 / 最終更新日時 : 2021年4月29日 arai-satoshi blog #89 家トレを安全に効果的に行うには裸足でやるのがオススメ 引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 緊急事態宣言により、またジムが閉まってしまった・・・そういう方も多いのではないでしょ […]
2021年4月22日 / 最終更新日時 : 2021年4月22日 arai-satoshi blog #88 プロテインは水で飲むべきか?牛乳で飲むべきか? 引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 お客様からよくいただく質問に、『プロテインは水で飲んだ方がいいですか?それとも牛乳で […]
2021年4月12日 / 最終更新日時 : 2021年4月12日 arai-satoshi blog #87 普通にしか食べてないのに太る理由 引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 『普通にしか食べてないのに太ってきた・・・』よく寄せられるお悩みです。ではなぜ普通に […]
2021年4月1日 / 最終更新日時 : 2021年4月1日 arai-satoshi blog #86 女性が筋トレするなら手に豆が出来ないようにグローブを使うのがオススメ 引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 女性が筋トレに取り組むなら、真っ先に買ったほうが良いのがトレーニンググローブです。そ […]