2024年7月23日 / 最終更新日時 : 2024年7月23日 arai-satoshi blog #205 Q.運動のやる気を出す方法を教えてください! A.やる気なんて科学的に存在しません 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]
2024年7月9日 / 最終更新日時 : 2024年7月9日 arai-satoshi blog #204 ダイエット目的のベジタブルファーストは意味が無い。 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]
2024年6月29日 / 最終更新日時 : 2024年6月29日 arai-satoshi blog #203 骨密度を増加させるにはやっぱり筋トレ 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]
2024年6月18日 / 最終更新日時 : 2024年6月18日 arai-satoshi blog #202 なぜボディメイクは早くに取り組んだほうが良いの?←爺・婆になると人の言う事聞かなくなるからです。 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]
2024年6月2日 / 最終更新日時 : 2024年6月2日 arai-satoshi blog #201 『マッチョになったらどうしよう』←そんな才能あなたに無いから安心して。 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]