2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 arai-satoshi マインドセット #120 ダイエットに成功した後リバウンドしない為にはどうしたらいいのか? 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動しています。 ダイエットに成功したけど、リバウンドが不安・・・。こんなお悩みは、誰しもつきものですよね? 研究報 […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 arai-satoshi マインドセット #115 胡散くさいダイエット法に騙されないよう、科学的な物の見方を身につけよう 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動しています。 最近では、YouTubeやネットの情報などで、ダイエットに関するノウハウを仕入れる方が多いことでし […]
2021年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 arai-satoshi マインドセット #108 悪質な遺伝子検査に注意。半数以上が実態調査を拒否している事実 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 最近は、遺伝子検査ビジネスが流行しています。唾液などを採取して遺伝子を検査し、それにあったダイ […]
2021年8月23日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 arai-satoshi マインドセット #102 ダイエットが計画通り行かなくても大丈夫。人間は目標設定を見誤るバイアスがあるから。 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 『ジムに週2回通う予定だったけど、最近は週に1回しか行けてない・・・』『2ヶ月で4kg痩せる予 […]
2021年8月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 arai-satoshi マインドセット #101 ジムに行く気が起きない。トレーニングのやる気が出ない時の対策 引き締め専門パーソナルトレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気にする!』をモットーに活動しています。 体を引き締めたいけど、トレーニングのやる気が起きない・・・。ジムの会員登録はしてるけ […]