2025年1月14日 / 最終更新日時 : 2025年1月14日 arai-satoshi マインドセット #221お金を出し渋っていてはカラダは変わらない。 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチやam […]
2025年1月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月1日 arai-satoshi マインドセット #220 ダイエットに成功する為の目標の立て方 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチやam […]
2024年12月25日 / 最終更新日時 : 2024年12月25日 arai-satoshi マインドセット #219 ダイエットは時間とお金、両方の投資が必要 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチやam […]
2024年12月5日 / 最終更新日時 : 2024年12月5日 arai-satoshi マインドセット #217 ダイエット始めたてのうちは質より量を求めるべし 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチやam […]
2024年10月24日 / 最終更新日時 : 2024年11月2日 arai-satoshi マインドセット #214 できない・難しいではなく単に慣れていないだけ 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチや、a […]
