2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 arai-satoshi パーソナルトレーニング #73 【お客様の変化】40代女性・ダイエット目的 身体引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高める!』をモットーに活動しています。 パーソナルを開始して、3ヶ月半のお客様の数値の変化です。 筋肉量は少し減ってはいますが、それ以上に体脂肪量 […]
2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 arai-satoshi パーソナルトレーニング #67 こんなパーソナルトレーナーは選んではいけない。 身体引き締め専門トレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高めて日本を元気にする!を目標に活動しています。 スポーツクラブでパーソナルトレーナーを選ぶ際には、気を付けなければいけない点が2つあります。 そこ […]
2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 arai-satoshi パーソナルトレーニング #66 最小の努力でボディメイクをするには パーソナルトレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高める!をミッションに活動しています。 カラダを引き締めるためにできることなら、最小限の努力で結果を出したくはないですか?多くの人が陥ってしまうのが結果を […]
2020年11月2日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 arai-satoshi パーソナルトレーニング #65 『プロトレーナー』という言葉には注意しましょう。 パーソナルトレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高めるサポートをしています。 プロトレーナーと聞いてあなたはどんな印象を持ちますか? トレーナーの中でも、実績のある人なのではないだろうか?他のトレーナー […]
2020年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年8月11日 arai-satoshi パーソナルトレーニング #50 ボディメイクに成功したいなら観ておきたい映画3選 パーソナルトレーナーの荒井です。普段私は読書や映画から学びを得ています。一見フィットネスに関係のない書籍や映画だとしても、物事のとらえ方・考え方であるマインドセットというものが学べるからです。 今回はボディメイクに成功し […]