パーソナルトレーナーの荒井です。普段私は読書や映画から学びを得ています。一見フィットネスに関係のない書籍や映画だとしても、物事のとらえ方・考え方であるマインドセットというものが学べるからです。 今回はボディメイクに成功し […]

パーソナルトレーナーの荒井です。 パーソナルトレーニングは目標の達成に向けて最小の努力で最大の結果を出すことが可能です。なぜなら専門家に適切な知識を学び指導を受けることで自己流でやるよりも効率的・効果的に努力をすることが […]

パーソナルトレーナーの荒井です。 この度既存のお客様よりご要望のありましたオンライン指導の受付を開始いたしました。 昨今のコロナウイルスの感染拡大によりフィットネスクラブでは臨時休業を設けたり、一部サービスが停止となって […]

パーソナルトレーナーの荒井です。 パーソナルトレーニングをやることを躊躇する人の中には、『値段が高いから』という理由でサービスを受けない方も一定数いらっしゃいます。 手前味噌ですが私はパーソナルトレーニングの料金が高いと […]

パーソナルトレーナーの荒井です。アスリートのフィジカルコーチと一般の方向けのカッコいいカラダづくりの指導をしています。 私のセッションの中では初回のトレーニング時には自主トレメニューの作成というのをしておりません。自主ト […]