2023年1月19日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 arai-satoshi マインドセット #156 ダイエット・ボディメイクのモチベーションを落とさない為にはビジョンを明確に描く 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動中です。一般の方の指導の他、関東で唯一のJRA日本中央競馬会 騎手実践課程のフィジカルコーチやamazonランキ […]
2023年1月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 arai-satoshi マインドセット #155 健康の為にするものなので、『ダイエットで体調を崩す』はおかしい 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動中です。一般の方の指導の他、関東で唯一のJRA日本中央競馬会 騎手実践課程のフィジカルコーチやamazonランキ […]
2022年12月15日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 arai-satoshi マインドセット #152 ダイエットはノウハウよりも、いかにして続けるか?の方が大事 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動中です。一般の方の指導の他、関東で唯一のJRA日本中央競馬会 騎手実践課程のフィジカルコーチやamazonランキ […]
2022年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 arai-satoshi マインドセット #149 ダイエットしたいならお酒やドカ食いでストレス”解消”するのではなく、ストレス”解決”をすべき 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動中です。一般の方の指導の他、関東で唯一のJRA日本中央競馬会 騎手実践課程のフィジカルコーチや本の執筆もしていま […]
2022年10月13日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 arai-satoshi マインドセット #143 ダイエットに成功した後、リバウンドしない方法 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動中です。一般の方の指導の他、JRA日本中央競馬会 騎手実践課程のフィジカルコーチや本の執筆もしています。 ダイエ […]