2023年5月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 arai-satoshi マインドセット #172 ダイエット・ボディメイクのやる気・モチベーションが上がる、とある方法 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程担当ストレングス&コンディショニングコーチやama […]
2023年5月6日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 arai-satoshi マインドセット #171 体重・体脂肪率は右肩下がりに変化はせず、上がったり下がったりを繰り返しながら徐々に落ちていく。 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程担当ストレングス&コンディショニングコーチやama […]
2023年3月23日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 arai-satoshi マインドセット #165 変わらず同じ努力を続けていたら、あなたのカラダも変わらないまま同じ 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動中です。一般の方の指導の他、関東で唯一のJRA日本中央競馬会 騎手実践課程のフィジカルコーチやamazonランキ […]
2023年2月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 arai-satoshi マインドセット #160 澤村投手のトレーニングに対するマインドはダイエット・ボディメイクにも通ずる物がある。 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動中です。一般の方の指導の他、関東で唯一のJRA日本中央競馬会 騎手実践課程のフィジカルコーチやamazonランキ […]
2023年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年8月6日 arai-satoshi マインドセット #157 時間とお金の節約の為に入浴をシャワーで済ませる人は多いが、実は節約になっていないという話 引き締め専門トレーナーの荒井です。『ボディメイクを通じて人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動中です。一般の方の指導の他、関東で唯一のJRA日本中央競馬会 騎手実践課程のフィジカルコーチやamazonランキ […]