2024年5月20日 / 最終更新日時 : 2024年5月20日 arai-satoshi blog #200 自分が痩せられないのを子供のせいにしていませんか? 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]
2024年5月7日 / 最終更新日時 : 2024年5月7日 arai-satoshi blog #199 お腹ぽっこり改善の基本の『キ』 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]
2024年4月23日 / 最終更新日時 : 2024年4月23日 arai-satoshi blog #198 筋トレの効果を上げるために取り入れたい柔軟性エクササイズ3選 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]
2024年4月16日 / 最終更新日時 : 2024年4月16日 arai-satoshi blog #197 浮腫(むくみ)を無くすにはどうしたら良いか? 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]
2024年4月2日 / 最終更新日時 : 2024年4月2日 arai-satoshi blog #196 ダイエットでリバウンドしない為の3つの方法 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]