2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 arai-satoshi マインドセット #189 ジョギングなどの有酸素運動だけでダイエットしようとするのはオススメしない 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチや、a […]
2023年11月19日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 arai-satoshi マインドセット #187 『素直さ』こそがボディメイク・ダイエット成功の鍵 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]
2023年10月26日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 arai-satoshi マインドセット #186 時間が無い!とダイエットサボりがちな人は、まずこれをやれ 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチや、a […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 arai-satoshi マインドセット #181 “知らないと損する”ダイエットに挫折しない為のたった1つの方法 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチやam […]
2023年6月1日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 arai-satoshi マインドセット #175 サウナでは体脂肪は燃焼しない 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程担当ストレングス&コンディショニングコーチや […]