2024年3月11日 / 最終更新日時 : 2024年8月3日 arai-satoshi マインドセット #194 『長期間のダイエットは続かなそうだから短期間で痩せよう！』という考えは絶対失敗する。 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチやam […]
2024年2月24日 / 最終更新日時 : 2024年8月3日 arai-satoshi マインドセット #193 飲みすぎちゃう・食べすぎちゃうのをストレスのせいにしてない？ 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチやam […]
2024年1月3日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 arai-satoshi マインドセット #190 ダイエットの目標を立てる時に意識すべき３つのこと 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチや、a […]
2023年12月21日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 arai-satoshi マインドセット #189 ジョギングなどの有酸素運動だけでダイエットしようとするのはオススメしない 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチや、a […]
2023年11月19日 / 最終更新日時 : 2024年8月5日 arai-satoshi マインドセット #187 『素直さ』こそがボディメイク・ダイエット成功の鍵 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチやam […]
