#257 自分に対しても人に対しても嘘ついてる人に健康は訪れない

引き締め専門トレーナーの荒井 智史です。
『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。
JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチや著者としても活動しています。


ダイエットに挫折する人、何かしらの健康を害している人にはいくつか共通点が存在します。

その1つが、自分にも他人にも嘘をつくという事です。

自分に対して嘘をつくとは、『明日から頑張る！』と決心したのに、いざ明日になったら言い訳を作って努力を怠ったりする事です。

自分でやると決めたら初志貫徹しましょう。

言い訳をする人に引き締まったカラダや健康は訪れません。

というか、言い訳ばかりするからそもそも太るんです。

次に他人に対して嘘をつくというのは、言わずもがな。

私もパーソナルトレーナーとして、多くの嘘に直面してきました。

私が名付けているのは、『パーソナルやるやる詐欺』

初回体験後にパーソナルを継続して受けますと言ったのに、その後音沙汰なしのパターンや、『来月からやります』と言ったのにそのまま来ないケースもあります。

後は『考えます』が口癖の人が多いです。
そんなバレバレの嘘をつくくらいなら、素直にNoと言った方が相手の為です。
本当に考えているとしても、そうやって即断即決に移せないからそもそも太るのです。

これらの嘘を平気でつくような人にも、やはり引き締まったカラダや健康は訪れません。

健康な肉体を手にしたいなら、まずは自分にも他人にも嘘をつかない健全な心を持つ事が大切です。

編集後記

4月に入ったら、8月の大会に向けて減量に入ります。
といっても普段から鶏肉や焼き魚なので、食事の質は変わらず量が減っていく感じです。