パーソナルトレーニングを受け身体を変えることに成功した方々のデータの一部を掲載しております。
40代女性 3ヶ月半
体重 71.7kg→65.5kg （マイナス6.2kg！）
体脂肪量 25.6kg→20.9kg（マイナス4.7kg！）
体脂肪率 35.7%→31.9%（マイナス3.8%！）
33歳 男性 週1回60分2ヶ月後
体重 ー5.7kg
体脂肪率 ー6.8%
70歳女性 トレーニング開始7ヶ月後
体重 ー6.1kg！
体脂肪率 ー5.8%！
ウエスト ー5.4cm！
60歳女性 K様 トレーニング開始1ヶ月後
体脂肪率 ー2.2%
体脂肪量 ー1.1kg
筋肉量 ＋1.0kg
