2025年11月4日 / 最終更新日時 : 2025年11月4日 arai-satoshi blog #241 食事の記録をつける事すら『面倒くさい』と言ってしまう人にダイエットは無理 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に！』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス＆コンディショニングコーチや著者 […]
