2024年11月5日 / 最終更新日時 : 2024年11月5日 arai-satoshi blog #215 便秘を治すための運動と食事 運動が苦手な人の為の引き締め専門トレーナー、荒井 智史です。『ボディメイクで人々の自尊心を高め、日本を元気に!』をモットーに活動。JRA日本中央競馬会 関東で唯一の騎手実践課程ストレングス&コンディショニングコーチや、a […]