2020年11月23日 / 最終更新日時 : 2020年11月23日 arai-satoshi blog #68 サプリメントを摂ることに抵抗のある人へ パーソナルトレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高める!をミッションに活動しています。 身体を引き締めるためには、運動以上にに食事が重要です。食事だけでは補えない場合はサプリメントを活用するのがおすすめ […]
2020年11月16日 / 最終更新日時 : 2021年4月5日 arai-satoshi blog #67 こんなパーソナルトレーナーは選んではいけない。 身体引き締め専門トレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高めて日本を元気にする!を目標に活動しています。 スポーツクラブでパーソナルトレーナーを選ぶ際には、気を付けなければいけない点が2つあります。 そこ […]
2020年11月5日 / 最終更新日時 : 2020年11月5日 arai-satoshi blog #66 最小の努力でボディメイクをするには パーソナルトレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高める!をミッションに活動しています。 カラダを引き締めるためにできることなら、最小限の努力で結果を出したくはないですか?多くの人が陥ってしまうのが結果を […]
2020年11月2日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 arai-satoshi blog #65 『プロトレーナー』という言葉には注意しましょう。 パーソナルトレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高めるサポートをしています。 プロトレーナーと聞いてあなたはどんな印象を持ちますか? トレーナーの中でも、実績のある人なのではないだろうか?他のトレーナー […]
2020年10月19日 / 最終更新日時 : 2020年10月19日 arai-satoshi blog #64 運動前の食事の摂り方 パーソナルトレーナーの荒井です。ボディメイクを通じて人々の自尊心を高めるサポートをしています。 運動前の食事の摂り方は重要です。満腹でも良くありませんし、かといって空腹でも良くありません。 満腹だと運動中にお腹が痛くなっ […]