2019年3月18日 / 最終更新日時 : 2020年3月9日 arai-satoshi blog #2 筋肉痛が無いからといって筋肉が発達しないわけではありません。 パーソナルトレーナーの荒井です。 トレーニングを始めた当初は翌日に激しい筋肉痛が襲ってきたけど最近は筋肉痛が出なくなった！ そんな経験はございませんか？ トレーニングに真面目に取り組んでいる方でしたら、『追い込みが足りな […]
2019年3月17日 / 最終更新日時 : 2019年12月9日 arai-satoshi blog #1 ホームページをリニューアルしました パーソナルトレーナーの荒井です。 この度個人用ホームページをリニューアルさせていただきました。 今後もホームページ、ブログを通じて身体を引き締めたい方々に向けた有益な情報を提供して参ります。
